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    而经过马科斯的删减改变后，岬越寺流瑜伽术的难度虽然大大降低，但效果也降低了很多，不过，简化后所有人都能够学习，而且，虽然说是锻炼效果降低了很多，但也比一般泡在健身房里锻炼的效果来得快，

    简化的岬越寺流瑜伽术，不用跑几十公里，或做几百个胸推什么的，只要保持几个姿势不动，就会锻炼身体，而且效果更好，这是极其便利的。

    毕竟，就算是简化版，岬越寺流瑜伽术也是秋雨探索身体奥秘数十年，突破身体比例的极限，将全身白色和红色肌肉都转化成粉色的绝世秘法。

    马科斯一开始将这绝世秘法传授给罗林等人时，他们还嫌弃动作丑陋，根本不愿意学，是被马科斯强逼着学的。

    在马科斯的监督下，队员们每天都会雷打不动的抽出一部分时间来锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，带来的效果非常显著，这几周的时间下来，每个人的战斗力都平均的提升了两到三点。

    相比马科斯通过战斗力的数值，来观察队员们的变化，队员们对自身的变化，感受的则更加的敏感，对此都感到惊为天人。

    发现了简化版岬越寺流瑜伽术的好处后，不用马科斯监督，队员们都会自动练习，他们都有着变强的欲望。

    不过，不得不说的是，在身体素质这方面，普通的人类真的不如兽人。

    小队里二十名队员，其中有十四名普通人类，六名兽人型人类，明明是同样的锻炼简化版岬越寺流瑜伽术，但六名兽人的战斗力提升，明显要高过普通人类。

    尤其是六名兽人中，虎型兽人的格虎的提升，又高过其他几个种类的兽人。


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